Gdynia: poćwicz na plaży za darmo
Słabe krążenie, bóle głowy, wysokie ciśnienie, artretyzm, ból pleców, kłopoty z układem nerwowym, trawiennym, oddechowym, no i stres. Na te i jeszcze wiele innych dolegliwości pomóc mogą ćwiczenia tai chi. Na plaży w Orłowie rozpoczęły się bezpłatne treningi dla początkujących.
Ich walory doceniają już od XI wieku Chińczycy, którzy gdy tylko mają czas, ćwiczą w parkach. Teraz zalety tych ćwiczeń mogą poznać gdynianie. W dodatku zupełnie za darmo.
- Rozpoczynamy krótką rozgrzewką, potem następuje ćwiczenie odblokowujące kanały energetyczne w ciele, a potem powolne, harmonijne ruchy tai chi - opowiada Wojciech Nawrocki, prowadzący już kilka grup tai chi w Trójmieście. - Mam osoby po zawałach, które po ćwiczeniach doszły do siebie.
Godzinne zajęcia odbywają się w poniedziałki i piątki o 18 na plaży w Orłowie (za Sceną Letnią, wejście nr 17). O ile będą chętni potrwają do jesieni.
Beata Jajkowska
(Dziennik Bałtycki)